TALLER DE MINDFULLNESS PARA ADULTOS
PROGRAMA DE MEDITACIÓN MINDFULLNESS PARA EL CUIDADO
Y DESARROLLO PERSONAL
El taller actúa y colabora para:
•Suscitar la comprensión del amplio repertorio emocional y estratégico de autorregulación personal.
•Tomar conciencia del proyecto personal individual
•Conocer formas inmediatas y cercanas de aparición de armonía interna y externa.
•Conocer aspectos fundantes y científicos de las modificaciones que la Atención Plena (Mindfulness) provoca en lo biológico y en lo comportamental.
“Somos felices cuando lo que pensamos, decimos y hacemos están en Armonía”