Plan de Autocuidado Consciente

Name: Plan de Autocuidado Consciente
SKU: 6582
Availability: InStock

$80,000.00

Programa de acompañamiento con objetivos mensuales y prácticas guiadas

Los Encuentros de Autocuidado Consciente son espacios de acompañamiento terapéutico orientados a desarrollar recursos internos, regular el sistema emocional y construir hábitos de cuidado sostenibles en el tiempo.

No se trata solo de aprender técnicas, sino de incorporar prácticas vivenciales con guía, seguimiento y ajuste personal.

Cada proceso se organiza por objetivos mensuales y se sostiene con encuentros regulares y prácticas entre sesiones.

✨ Qué trabajamos

Regulación emocional y del sistema nervioso
Respiración terapéutica
Mindfulness aplicado a la vida cotidiana
Percepción corporal consciente
Visualizaciones guiadas
Voz consciente y vibración reguladora
Desarrollo de recursos internos
Hábitos de autocuidado posibles y personalizados

🕯️ Modalidad de trabajo

Encuentros individuales o grupales reducidos
Frecuencia semanal o quincenal
Definición de objetivos mensuales
Prácticas guiadas entre encuentros
Seguimiento y reorientación del proceso
Integración psicopedagógica y terapéutica

📖 Material de apoyo

El proceso puede incluir una Guía de Autocuidado Consciente con prácticas simples de respiración, presencia y regulación para acompañar el trabajo entre sesiones.

Este material no reemplaza el acompañamiento: lo sostiene y lo profundiza.

🌱 Para quién es este espacio

Para personas que desean:

Aprender a regularse emocionalmente
Construir hábitos de cuidado realistas
Recuperar eje y presencia
Desarrollar recursos internos
Sostener procesos de cambio con guía
Integrar cuerpo, emoción y conciencia

🤍 Enfoque terapéutico

Acompañamiento integral con enfoque integrativo, articulando psicopedagogía, terapia transpersonal y holística, mindfulness y prácticas corporales y expresivas.