Taller personalizado de “Respiraciones Terapéuticas”

✨ Objetivos del taller

• Explorar técnicas de respiración que impactan en el sistema nervioso y modifican neurotransmisores, favoreciendo la calma, la energía y la salud integral.
• Brindar recursos naturales de sanación cotidiana, como un ‘botiquín de primeros auxilios respiratorios’, que permita seleccionar la técnica adecuada según la situación (estrés, ansiedad, insomnio, bloqueo emocional, concentración, etc.).
• Profundizar en técnicas de inducción al inconsciente para abrir la puerta al mundo interno, integrando aspectos de la Psicología Transpersonal.
• Combinar el saber de las neurociencias, la medicina natural y la psicología transpersonal en un espacio accesible, práctico y transformador.

 

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👥 A quiénes está dirigido

• Personas que deseen mejorar su salud física y emocional de manera natural.
• Quienes buscan un camino de autoconocimiento y expansión a través de la respiración consciente.
• Personas interesadas en recursos prácticos para manejar ansiedad, estrés, insomnio o bloqueos emocionales.
• Profesionales de la salud, la educación o el acompañamiento terapéutico que quieran sumar herramientas de respiración a su práctica.

 

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🌀 Modalidad online o presencial (Según preferencia del consultante)

Duración: 3 meses.

Encuentros online: 1 vez por semana, 1 hora y 15 minutos.

Material complementario:

– Grabaciones en audio con los ejercicios prácticos.

_ Textos complementarios segun el proceso y contenidos subjetivos relevantes.

Arancel: Mensual.

 

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📖 Programa por módulos

Módulo 1 – Presencia y Equilibrio

• Respirar para habitar el cuerpo – conciencia plena.
• Respiración y presencia como eje de la vida cotidiana.

Módulo 2 – Salud y Energía

• Respiración para calmar la mente y abrir el corazón.
• Técnicas específicas para el manejo del estrés y la ansiedad.
• Respiración para mejorar el foco de atención y como recurso en procesos de sanación de traumas.

Módulo 3 – Expansión y Creatividad

• Respiración como meditación – silencio interior.
• Respiración para el desbloqueo y la expresión personal (voz, creatividad).
• Respiración y socialización: abrirse al encuentro con los otros desde un lugar auténtico.

 

🌱 Este taller es un modo de vivir la gestión propia de la salud personal, a través del aprendizaje y la práctica de distitnas formas de respirar como camino de sanación, y transformación que se vuelve un Botiquín natural para alcanzar multiples beneficios de bienestar.